'n padfietsry jou prostaat beskadig?
Baie mans vra ons oor die moontlike verband tussen fietsry en urologiese patologieë soos benigne prostaathiperplasie (benigne groei van die prostaat) of erektiele disfunksie.
Prostaatprobleme en fietsry
Die joernaal "Prostaatkanker Prostaatsiekte” het ’n artikel gepubliseer waarin uroloë die verhouding tussen fietsryers en hul PSA (Prostaat Spesifieke Antigeen) vlakke bestudeer het.PSA is die prostaat-spesifieke merker wat die meeste mans vanaf die ouderdom van 50 kry wanneer hulle 'n uroloog sien.Slegs een studie het 'n verhoging van hierdie prostaatmerker in verhouding tot fietsry gevind, anders as vyf studies wat nie verskille waargeneem het nie.Uroloë sê dat daar tans geen bewyse is dat fietsry PSA-vlakke by mans verhoog nie.
Nog 'n gereelde vraag is of fietsry die groei van die prostaatklier kan veroorsaak.Daar is geen data wat dit in verband bring nie, aangesien die prostaat by alle mans onverbiddelik groei as gevolg van ouderdom en testosteroon.By pasiënte met prostatitis (ontsteking van die prostaat) word fietsry nie aanbeveel om bekkenopeenhoping en ongemak op die bekkenbodem te vermy nie.
Nog 'n studie wat deur dokters aan die Universiteit van Leuven gedoen is oor die moontlike verband tussen fietsry en erektiele disfunksie het geen bewyse van hierdie moontlike verband gevind nie.
Daar is tans geen bewyse dat fietsry prostaatgroei of erektiele disfunksie kan veroorsaak nie.Fisieke oefening is 'n sleutelfaktor vir beter seksuele gesondheid.
Die fiets- en prostaatverhouding lê in die gewig van die liggaam wat op die saal val, wat die perineale area in die onderste deel van die bekken saamdruk, hierdie area is tussen die anus en die testikels, lede wat baie senuwees het wat verantwoordelik is vir die gee sensitiwiteit vir die perineum.en na die genitale area.In hierdie area is ook die are wat die behoorlike funksionering van die liggaam se organe moontlik maak.
Die belangrikste lid van hierdie area is die prostaat, wat langs die nek van die blaas en die uretra is, hierdie lid is in beheer van semenproduksie en is geleë in die middel, dus die druk wat gegenereer word wanneer jy hierdie sport doen. Dit kan veroorsaak beserings soos erektiele disfunksie, prostaat- en kompressie-tipe probleme.
Aanbevelings om die prostaat te versorg
Die area van die prostaat is die sensitiefste, as gevolg hiervan kan die beoefening van hierdie sport siektes veroorsaak soos prostatitis, wat bestaan uit inflammasie van die prostaat, prostaatkanker en benigne hiperplasie, wat die groei van die prostaat is.Dit is raadsaam om die beoefening van hierdie sportsoort te vergesel met 'n gereelde besoek aan die Uroloog, om tred te hou en langtermyntoestande te vermy wat jou kan verhoed om voort te gaan om dit te beoefen.
Nie alle fietsryers ontwikkel hierdie toestande nie, maar hulle moet 'n konstante ondersoek ondergaan, aanbevole sportklere soos onderklere, 'n ergonomiese saal gebruik en 'n tyd met aangename weer op 'n geskikte plek kies.
Faktore om in ag te neem wanneer jy fiets ry
Maar miskien is die belangrikste faktor om te weet hoe om die regte saal te kies, vir beide mans en vroue.Dit is 'n moeilike en komplekse taak, aangesien die funksie daarvan is om die gewig van die liggaam te hou en troos te bied wanneer jy loop.Die sleutel is om te weet hoe om sy breedte en vorm te kies.Dit moet toelaat om die bekkenbene genaamd ischia te ondersteun en 'n opening in die sentrale deel te hê om die druk wat deur die liggaam tydens die teregstelling veroorsaak word, te verminder.
Om ongemak of pyn aan die einde van die oefening te vermy, word aanbeveel dat die saal 'n geskikte plek het wat hoogte betref, dit moet volgens die persoon wees want as dit baie hoog gebruik word kan dit servikale probleme in die perineale area genereer , is dit nodig om dit in ag te neem.sodat jy gemaklik kan bly en die rit kan geniet.
Die neiging wat tydens oefening gebruik word, is 'n detail wat min in ag neem, maar as die regte een gebruik word, kan dit beter resultate lewer.Die rug moet effens gebuig wees, die arms reguit om te verhoed dat die krag van ons eie liggaam die arms buig of die rug ronddraai, en die kop moet altyd reguit wees.
Met verloop van tyd, konstante oefening en die gewig van ons liggaam, is die saal geneig om sy posisie te verloor, daarom moet ons dit aanpas sodat dit altyd die regte een het.Die saal is geneig om 'n bietjie vorentoe te leun, wat ons postuur beïnvloed en pyn in die liggaam aan die einde van die oefening veroorsaak as gevolg van die gebruik van 'n slegte posisie.
Fiets en prostaat verhouding
Die Europese Urologie dui aan dat fietsry 'n oorsaak kan word van verlies aan sensitiwiteit in die perineale area, priapisme, erektiele disfunksie, hematurie en verhoogde vlakke van PSA (Prostaat Spesifieke Antigeen) data wat by atlete geneem word met 'n gemiddeld van 400 km per week.
Om die verband tussen fietsry en die prostaat te verstaan, word aanbeveel dat die beoefening van hierdie sport gepaard gaan met kontroles op die PSA-waardes om moontlike onreëlmatighede te sien.
Resultate van 'n University College London-studie dui op 'n verband tussen fietsry en 'n verhoogde risiko om prostaatkanker te ontwikkel, veral in diegene wat meer as 8,5 uur per week spandeer en mans wat die ouderdom van 50 bereik het. Hierdie groep het ses keer toegeneem in vergelyking met die res van die deelnemers omdat die voortdurende druk van die sitplek die prostaat effens kan beseer en inflammasie kan veroorsaak, wat PSA-vlakke verhoog wat as 'n teken van prostaatkanker beskou word.
Dit is belangrik dat hierdie sorg en toetse onder toesig van 'n Uroloog uitgevoer word.Hoekom moet ek die Uroloog besoek?Wat gaan jy aan my doen?Dit is 'n paar vrae wat elke man homself vra om te vermy om na die spesialis te gaan, maar buiten die ongemak wat die besoek impliseer, is hierdie tipe ondersoek noodsaaklik, aangesien prostaatkanker die tweede grootste oorsaak van sterftes as gevolg van kanker in die wêreld is.by mans.
Postyd: 23-Sep-2022